Упражнение «Стакан воды» - это метод Хосе Сильва, который помогает решать проблемы. Нужно взять стакан воды, сформулировать вопрос, выпить половину воды, повторяя фразу, и лечь спать. Ответ может прийти во сне или в ближайшие сутки. Важно формулировать вопрос позитивно и повторять упражнение, если ответ не пришел.